Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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96,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 50,08g | Prot: 97,52g | Carbs : 184,76g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Coho Salmon (Farmed) , Wasa Ржаные Хлебцы, Hotdog with Chili , Cucumber, Lemon, Red Sweet Pepper, Parsnips , Broccoli . Jantar: Bananas , Barbecue Sauce, Lifeway Foods Lowfat Vanilla Kefir. Snacks/Outros: Walnut Кешью , Honey, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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