Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 35,45g | Prot: 57,40g | Carbs : 170,52g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Metamucil Sugar Free Metamucil. Almoço: Ratatouille, Chicken Thigh, Cornmeal Mush made with Water. Jantar: Sutter Home Chardonnay, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Johnsonville Original Bratwurst, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Outros: Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Athletic Brewing Co. Athletic Lite. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelhayes
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