30 min 173 cal 3 x3
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
26 kcal
|
Líp: 1,47g | Prot: 0,39g | Carbs : 2,91g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. mais...
|
|
2284 kcal
|
Exercício:
3 x 3 walk - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luke McClure
|