Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 52,74g | Prot: 57,85g | Carbs : 217,70g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Hamdard Rooh Afza, Egg, Almonds, White Bread, Green Tea, Red Tomatoes, Milk (Whole Milk), Salt, Cumin, Cucumber (Peeled). Almoço: Candyman Fantastic, Candyman Fantastic, Sunflower Oil, Cooked Beetroot, Chicken Breast, White Rice, Cabbage. Jantar: Amul Milk Powder , Salt , Cumin , Bottle Gourd, Vegetable Oil, White Bread , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Milk, Corn Flakes , Zydus Wellness Sugar Lite, Whole Milk Plain Yoghurt. Snacks/Outros: Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) , Cooked Beetroot, Ragi flour/ Finger Millet flour, Vegetable Oil, White Bread , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Milk. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jennifer Lasrado
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