Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 107,99g | Prot: 120,68g | Carbs : 211,77g.
Pequeno Almoço: Мандарины, ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Рисовая Мука, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Просто Мёд . Almoço: Sushifit Филадельфия Ролл, Эконива Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Экокультура Фриллис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Мираторг Ростбиф Говяжий. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|