Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 152,59g | Carbs : 235,22g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Gürsüt Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma. Jantar: Kabak Yemeği, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Lezita Tavuk Fileto, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Leblebi, Fındık, Çerezya Medine Hurması, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Muz, UNIQ2GO Power Almond Maxi Bar. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ermunsal
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