Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 44,78g | Prot: 160,11g | Carbs : 201,62g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Увелка Кукурузная Каша, Приготовленный Яичный Белок, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Almoço: Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Ячневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Олейна Подсолнечное Масло . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trenerotboga
|