Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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51,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 54,32g | Prot: 75,77g | Carbs : 98,57g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Плов со Свининой. Almoço: Акконд Тортимилка, Зеленый Чай, Плов со Свининой. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей , Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Outros: Tuc Крекер. mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de godunowae
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