Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 63,38g | Prot: 127,58g | Carbs : 181,78g.
Pequeno Almoço: Лента Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Arla Сыр Натура Light, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Селедка, Свекла Вареная, Кабачок, Вологодское Яйцо. Jantar: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Окей Груша Конференс, Мандарины. Snacks/Outros: Эконива Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|