Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 58,22g | Carbs : 186,27g.
Pequeno Almoço: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. Almoço: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Салат Овощной, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Outros: Блины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Блины на Молоке. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de qwertyff_SHTO
|