Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 55,46g | Prot: 132,88g | Carbs : 145,30g.
Pequeno Almoço: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Штрудель в Лаваше, Global Village Авокадо ХААС, Редис, Dolce Granto Сыр Пармезан, Батат Запеченый с Оливковым Маслом, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Almoço: Редис, Суп Чечевичный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой. Jantar: XL Sport Nutrition Selenium Prolong, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Томат Сушеный, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Салат с Рукколой. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|