Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 52,86g | Prot: 118,41g | Carbs : 161,04g.
Pequeno Almoço: Салат с Редиской, Штрудель в Лаваше, Dolce Granto Сыр Пармезан, Global Village Авокадо ХААС, Батат Запеченый с Оливковым Маслом, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Almoço: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Суп Чечевичный. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Урожай Свекла Вареная. Snacks/Outros: Лента Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|