|
Desacelerei :(
|
92 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Líp: 40,28g | Prot: 48,54g | Carbs : 114,36g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Marilan Magic Toast Light, Polenghi Requeijão Light, Zona Sul Peito de Chester Defumado. Almoço: Bife de Fígado, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cenouras, Repolho, Arroz Branco, Feijão Preto. Jantar: Laranjas, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Arroz Branco, Feijão Preto, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Brasil Cacau Trufa Puro Cacau, Dori Jujuba, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Kiwi. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Pega impulso e vambora!! Ta de parabéns!!
16 dez 14 por membro: Preta12
|
16 dez 14 por membro: Sophia Prince
|
final de ano é assim mesmo......engata a primeira aí de novo.
16 dez 14 por membro: Valleska
|
Semana passada não me comportei direito mesmo, não tomei o psylliun nem yakult, sábado comi muitooooo doce em um noivado, comi do meu jeito ne, o recheio dos bombons, 1 colher de mousse 2 garfadas de bolo, mas deu 700 calorias, jacadaaaaa
16 dez 14 por membro: newka
|
Newka semana passada já foi e você ainda perdeu 600gramas que é muito bom. Vamos que vamos que essa semana vai ser melhor.
16 dez 14 por membro: Raquel Dantas
|
16 dez 14 por membro: newka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de newka
|