Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2014
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 21,09g | Prot: 111,17g | Carbs : 211,22g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Publix Grade A Whole Milk. Almoço: Welch's Light Concord Grape Juice Beverage, Mt. Olive Kosher Dill Spears, Sargento Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Plumrose Premium Sliced Low Sodium Ham. Jantar: Great Value Italian Cut Green Beans, Publix Boneless Pork Loin, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Grapes, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. mais...
|
A Perder 12,1 kg por Semana
|
 Comentários
Very good loss! Way to go!
16 dez 14 por membro: LoadGod
|
16 dez 14 por membro: Rockiesfan
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|