Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2014
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 61,53g | Prot: 54,65g | Carbs : 129,18g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Shredded Wheat Original Cereal, Coffee. Almoço: Grey Poupon Dijon Mustard, French's Honey Mustard, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Land O' Frost Black Forest Ham. Jantar: Fresh & Easy Chicken Pineapple Fried Rice Bowl. Snacks/Outros: Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon, Plain or Buttermilk Biscuits, Cream (Half & Half), Coffee, Pickles. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KimberCat
|