Jornal de ViniMFD, 25 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020

120 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 25 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 maio 2020:

1166 kcal

Líp: 27,34g | Prot: 88,54g | Carbs : 134,14g. Pequeno Almoço: Pizza Portuguesa. Almoço: Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). mais...

3805 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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