Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 58,58g | Prot: 32,44g | Carbs : 109,05g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 365 Дней Соломка Сладкая, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Ореховая Роща, 365 Дней Соломка Сладкая, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Шоколадный Бисквит, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Наггетсы, Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
|
1139 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kumiho1990
|