Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
669 kcal
|
Líp: 22,31g | Prot: 27,80g | Carbs : 84,94g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Butter, Kaffee, Aldi Vollkorntoastbrot. Almoço: Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Tomatenmark, Zucker, Dosentomaten, REWE Passierte Tomaten, Basmati-Reis. Jantar: Aldi Vollkorntoastbrot, Kabanossi. Snacks/Outros: Tee. mais...
|
|
1698 kcal
|
Exercício:
20 Sit ups zwischendrin AM - 1 minuto, 20 Sit ups morgens - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donaldina
|