Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3996 kcal
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Líp: 207,01g | Prot: 210,75g | Carbs : 323,74g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Нектарин, Пятерочка Манго. Almoço: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Jantar: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Киноа Вареная, Мегамарт Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Outros: Торт Наполеон, Haagen-Dazs Мороженое. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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