Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Líp: 31,80g | Prot: 80,79g | Carbs : 101,32g.
Pequeno Almoço: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Банан. Almoço: Good Food Манго Сушеное, Помидор Соленый, Корень Сельдерея, Курица Вареная. Jantar: Виктория Картофель Запеченый, Шпинат, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры Черри. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liliya210776
|