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First month completed and 5kg lost
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82,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1075 kcal
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Líp: 39,45g | Prot: 58,26g | Carbs : 96,78g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Almoço: Poached Egg (with Salt), White Bread. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Couscous (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Gin, Schweppes Indian Tonic Water. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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