|
Yeme krizi gecirdim dun, hep yedigime dikkat etmek ve ancak oyle zayof olabilmek sinirimi bozuyor keske yiyip yiyip kilo alamiyor olsam...
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 50,95g | Prot: 80,17g | Carbs : 171,08g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Labne, Marul, Beyaz Ekmek. Jantar: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Snacks/Outros: Kızılay Elmalı Soda, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kellogg's Granola, Danone Activia Çilekli, Black Bruin Multivitamin. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
 Comentários
Bende geçenlerde yeme krizi geçirdim ve sabah Bi önceki güne nazaran eksiyle uyandim 🫣 haftada bir izin verin kendinize bence ölçülü ama istediğinizi yiyin
01 fev 23 por membro: uykusuzkoaala
|
uykusuzkoalaa arada izin vermek sıkınti degil ama zaten verdigim uzun aradan sonraki ilk gunde böyle birsey yapmam cok sinir bozucu :(
01 fev 23 por membro: skinnyzeraa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skinnyzeraa
|