Jornal de Gaenseliese, 01 fev 23

So, nach einer langen Pause und 5kg plus packen wir’s mal wieder an! In diesem Jahr werde ich mein Ziel erreichen! Tschacka! 😂

85,8 kg Perdidos até agora: 9,2 kg .    Ainda faltam: 10,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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810 kcal

Líp: 32,09g | Prot: 37,67g | Carbs : 98,53g.   Pequeno Almoço: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Almoço: Kohlsuppe. Jantar: Rügener Bade Junge der Leichte, Cocktailtomaten, Banane, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert. Snacks/Outros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Corny Free Schoko, Clementinen. mais...