Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 54,28g | Prot: 86,14g | Carbs : 86,02g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Всмятку, Fish House Кета Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе со сливками, Кофе с молоком. Almoço: Грибной суп. Jantar: Kuhne Соус Салатный American Caesar , Maggi Листы для Жарки, Помидоры Черри, Global Village Салат Айсберг, Кефир 1%. Snacks/Outros: Манго, Кофе со сливками. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenyaprekras
|