Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 70,23g | Prot: 51,46g | Carbs : 138,58g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Gözleme, TekSüt Krem Peynir. Jantar: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Tahinli Çörek, Eti Sütlü Çikolata. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 20 minutos, Araba Kullanmak - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 10 horas, Pilates - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayifliicam
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