Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 23,93g | Prot: 70,59g | Carbs : 165,89g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Brasil Banana da Prata. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Laranjas, Cenoura Ao Forno, Patinho, Abóbora Cabotia, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Abacaxi, Banana Prata, Letti Coalhada Integral, Jasmine Granola Integral. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheli.pinheiro
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