Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 34,90g | Prot: 56,74g | Carbs : 73,51g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Integral, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Ovo Cozido, Camarão Seco, Farinha Branca, Maxixe. Jantar: Maxixe, Ovo Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca, Repolho. Snacks/Outros: Laranjas, Rocha Tapioca, Frimesa Presunto Fatiado, Palmeiron Catchup, Vigor Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Banana Prata. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 8 minutos, Cozinhar - 2 horas e 6 minutos, Musculação (Moderado) - 44 minutos, Ir às Compras - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 minutos, Passadeira - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndreiaFranco
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