Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2009
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102,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1476 kcal
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Líp: 48,28g | Prot: 60,51g | Carbs : 216,35g.
Pequeno Almoço: craisins, Quaker High Fiber Oatmeal, coffee. Almoço: Healthy Choice Chicken Tortilla Soup. Jantar: Olive Oil, Parmesan Cheese, Balsamic vinegar, muenster cheese, arugula, pesto, Amy's Quarter Pounder, Arnold Sandwich Thins. Snacks/Outros: Peanut Butter Delight Premium Ice Cream Cups, Maranatha Almond Butter, Gourmet Lite White Popcorn, Arnold Sandwich Thins. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anita Cocktail
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