Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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77,0 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 26,49g | Prot: 185,61g | Carbs : 192,02g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Stoked Oats Mountain Maple. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Europe's Best Asparagus Spears, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Save on Foods Sourdough Buns. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Egg, Apples. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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