Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Líp: 70,96g | Prot: 157,34g | Carbs : 215,33g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Zero Сироп Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Ржаной Хлеб, Орбита Сырок Плавленный, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Пицца Фабрика Куриный Суп по-Домашнему, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Кета, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо, Ветчина Куриная, Орбита Сырок Плавленный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Outros: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ururumka
|