Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 51,70g | Prot: 74,20g | Carbs : 146,28g.
Pequeno Almoço: Trident Chiclete, Água de Coco, Água com Limão. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brahma Cerveja, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Padaria Pão Francês, Pereira Amendoim Torrado , DIA Batata Ondulada Cebola e Salsa , Geladinho. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamaracarvalho189
|