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Boa noite gente linda ?!
Hoje foi dia de nutricionista , e até q gostei da conversa e dona ela passou . Até pq manose trata só de emagrecimento , mais tbm sou diabética então …
Fez algumas substituições , mais nada absurdas .
Hoje infelizmente o almoço acabou sendo novamente dois mini quibe com 100ml de refrigerante e meu café foi um pedaço de bolo, 3 biscoitos com requeijão e café com adoçante .
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91,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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179 kcal
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Líp: 3,62g | Prot: 16,00g | Carbs : 19,90g.
Jantar: Wickbold Wrap 100% Integral, Seara Peito de Peru Light, Nestlé Requeijão Light, Casino Tomate Picado. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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