Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 53,57g | Prot: 52,01g | Carbs : 151,53g.
Almoço: Air Kelapa, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kelor, Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang Rebus, Wortel, Tomat. Jantar: Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Outros: Risol Mayo, Kanzler Singles Hot. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de noviana rwt
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