Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 54,45g | Prot: 123,37g | Carbs : 81,76g.
Pequeno Almoço: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Летний Луг Молоко 2,5%, Нолькалорий Сырники, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Волков Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Pescar Лангустины. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Летний Луг Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAlexandr
|