Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 86,34g | Prot: 139,54g | Carbs : 23,28g.
Pequeno Almoço: Удачный Выбор Сыр Адыгейский 45%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. Jantar: Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Свиная Отбивная, Дайкон. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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