Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2014
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 29,33g | Prot: 151,25g | Carbs : 168,16g.
Pequeno Almoço: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cholula Original Hot Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads. Almoço: Sunset Campari Tomatoes, Cholula Original Hot Sauce, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Pink Lady Apples, Soy Sauce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hass Avocado, Soy Sauce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Navels Oranges, Pears, Bananas. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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