Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2014
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50,6 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 35,87g | Prot: 81,00g | Carbs : 173,72g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Caramel on Top Bananas Foster, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Fit & Active Light String Cheese. Almoço: Frigo Light String Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Young Green Onions, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lunch Mate Finely Sliced Roast Beef. Jantar: Publix Chicago Hard Roll, Ham, Green Bean and Potato Soup. Snacks/Outros: Mars Milky Way (Minis), Great Value Light Nonfat Yogurt, Benton's Chewy Chocolate Chip Cookies, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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