Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 101,98g | Prot: 72,79g | Carbs : 143,79g.
Pequeno Almoço: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком. Almoço: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Jantar: Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком. mais...
|
|
2131 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|