Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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142,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 61,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2813 kcal
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Líp: 145,20g | Prot: 130,98g | Carbs : 258,29g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Süt, Nutella Nutella, Doğal Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Sucuk, Reçel Konserveleri, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek. Almoço: Nutella Nutella, Ceviz, İçli Köfte. Jantar: Portakal, Levrek, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Barbekü Sosu, Süt, Tam Buğday Ekmeği, Hurma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Fıstık Ezmesi. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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