Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 69,26g | Prot: 159,65g | Carbs : 192,90g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кофе. Almoço: Dove Тёмный Шоколад (8г), Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Просто Джем Малиновый, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Огурец (с Кожурой), Natty's Арахисовая Паста Original. Jantar: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Jump Premium Шоколадный Трюфель, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кофе. Snacks/Outros: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Запеканка из Творога 400, ВкусВилл Кальмар Кольца Замороженные, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|