Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 44,55g | Prot: 136,16g | Carbs : 93,56g.
Pequeno Almoço: Ancel Flan Entremets Saveur Vanille , Super U Pain Muesli aux Graines et Fruits Secs, Carrefour Beurre Doux, Café. Almoço: Pomme Golden, Ancel Flan Entremets Saveur Vanille, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Le Gaulois Escalope de Dinde. Jantar: Saumon, Carrefour Noix de Saint Jacques, Crevette Cuite ou Grillée, Super U Moules, Huîtres. Snacks/Outros: Super U Yaourt Brassé Nature 0%, Super U Pain Muesli aux Graines et Fruits Secs. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tine956
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