Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 30,46g | Prot: 34,82g | Carbs : 172,42g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Nutella Nutella, Tam Buğday Ekmeği, Harras Fındık Ezmesi, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Altınbaşak Light, Elma. Jantar: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Sarıkız Soda, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Kabak. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Torku Tahin. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizosla
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