Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 29,27g | Prot: 60,36g | Carbs : 128,08g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Coleslaw, Morrisons Granary Bap. Jantar: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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