Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 54,32g | Prot: 141,43g | Carbs : 198,08g.
Pequeno Almoço: Лаваш, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо, Мак От Жени. Almoço: Barilla Макароны, Куриное Филе, Яичный Белок. Jantar: Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Outros: Steel Power 100% Whey Isolate, Магнит Хурма. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamiko_yashida
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