Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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53,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 74,31g | Prot: 55,53g | Carbs : 96,67g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Jantar: Цезарь Салат. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Чернослив, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tswzz
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