Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 65,40g | Prot: 106,38g | Carbs : 272,15g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Spaghetti, Italian Bread, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Jantar: Bread Stuffing, Chicken Breast, Bob Evans Garlic Mashed Potatoes, Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies. Snacks/Outros: Hershey's Good & Plenty Licorice, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Shaw's Miniature Marshmallows, Drake's Yodels Frosted Creme Filled Chocolate Cakes. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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