Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 42,17g | Prot: 72,23g | Carbs : 158,40g.
Pequeno Almoço: David's Deli Blueberry Bagels, Tim Hortons Black Coffee (Large), Trader Joe's Iberico Cheese. Almoço: Peanut Butter Cookies (My), Trader Joe's Iberico Cheese, Hummus (My), Onions, Mushrooms, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Grapefruit, Water, Carrots. Jantar: Cub Foods Hard Roll, Bison Meatloaf (My). Snacks/Outros: Goya Chocolate Maria Cookies, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value 100% Natural Green Tea, Gala Apples, Essential Everyday Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de losingtowin1
|