Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 72,86g | Prot: 146,02g | Carbs : 162,82g.
Pequeno Almoço: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Вастэко Топленое Масло Гхи, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеканка Творожная с Бананом, Atech Nutrition Коллаген. Almoço: Штрудель в Лаваше, Запеканка Творожная с Бананом, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Салат с Рукколой , Суп Чечевичный. Jantar: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Кабачки Тушеные, Салат с Рукколой . Snacks/Outros: Pro DOZA Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Банан, Кедровые Орехи , Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|