Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 54,39g | Prot: 73,68g | Carbs : 64,36g.
Pequeno Almoço: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Sanduíche de Ovo e Queijo, Água com Limão. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gengibre, Grano Frozen Couve-Flor, Cenouras, Tomates Cereja, Rúcula, Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Subway Pimentão, Repolho Refogado, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Judô - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio Simão
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