Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 34,70g | Prot: 49,31g | Carbs : 163,46g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Гренки с Яйцом и Молоком. Almoço: Ашан Суп-Пюре из Овощей, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Работа за компьютером - 8 horas, Caminhada - 52 minutos, Dormir - 15 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Катёнагг
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